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Como eliminar el estrés en el trabajo

1. Descansar de 7 a 8 horas diarias

2. Hacer pausas

3.Marcarse pequeñas metas

4.Desconectar con ocio

5.Feng Shui

6.Revitaliza tus preocupaciones

7.Aprender técnicas de relajación

8.Apuntarse al gimnasio

9.Alimentarse de forma sana

10.Respirar y contar  hasta 3